Det har varit ett bra tag sedan jag tränade. Jag och Liam hade skapat oss en vana att vi gick till gymmet två till tre gånger i veckan. Jag kände mig stark och jag mådde framför allt bra. Sen hade jag oturen att blindtarmen började krångla så den behövdes tas ut. Där förlorade jag en månads träningstid då jag inte fick träna och sen kom jag aldrig tillbaka i den vanan igen. Men i den här veckan har vi börjat igen! Vi har än så länge lyckats komma iväg två gånger! Jag känner redan att jag har mer energi! Vi använder oss av en app som heter "Stronglifts 5x5" som hjälper oss med hur mycket vikt vi ska lyfta och hur många gånger. Jag testade appen första gången i torsdags och jösses vad trött jag blev! Appen gav mig en speciell vikt som jag skulle lyfta och jag tänkte på en gång att det händer inte att jag kan lyfta något så tungt! Men så lyckades jag och det var en ganska trevlig överraskning! 😉 
 
förutom appen som ska hjälpa oss komma igång tänkte jag testa på att ta proteinpulver!
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress